手作り集2

今週は散歩したりスーパーに出掛けたり・・・と
外出が多かったので今日は久しぶりに家にてマッタリ
久々にパンを焼きました
YURU's　Kitchenの由瑠さんのレシピより
おいもとごまのパン
 



しろゴマが無かったので
くろゴマでトッピング

パン生地はソフトフランスパン
に甘めのおいもがぎっしり


腹持ちが良かった









とても美味しかった












最近ダイエットしてるので
カロリー抑えるためパン作りもお休中
でもたまに作るとやっぱり楽しい
・・・と言っても昼ご飯が無くて作ることが多いけど


作り貯めしたパン達
マーブルチョコパン


折込はなんとか出来たけど
焼き上がり硬めに
ナゼ・・・



ずっと作りたかった
食パン

一斤用の型を
購入したので早速トライ



蓋をして作ったのに
見た目山形パン

切り分けようとしたら
外側の生地がやったら硬くて
ボロボロに

中はふかふかだったけど
失敗した～と思い冷蔵庫に放置
次の日処分に困り仕方なく食べてみたら・・・
なんとやわらかかった

もしかして・・・
焼き上がり後
落ち着かせなければいけなかった???


ワカラナイ


そして
最近りんごを買ってきては
息子のおやつ用に作っている
りんごのケーキ
1歳半の検診時
役場で頂いたレシピ

ヨーグルトが入ってるから
サッパリしてて美味しい


作り方簡単なので3日連続作って食べてます
ってそんなに食べてたら太るよね～

そして。
久々の裁縫
息子の赤ちゃん着を作った以来の裁縫




















旦那のお弁当袋第2弾
のつもりで作ったけど結局私用に

以前作ったお弁当袋は水筒の寸法まで考えなかったので
サイズが合わなくて使いづらい
次は旦那用に作ろうかな

決意表明

私くし
ダイエットします


出産してから
特に気をつけてこなかった体系維持


いつの間に増えたのか
お菓子の食べすぎも避け
大好きなコーラの常備も止めてたのに・・・。


普通にしてても増え続ける体重
ありえない


そんなこんなで
知らぬ間に着実に脂肪が蓄積され
気が付けば手遅れに・・・


体重
増えること5キロ
今までのマックス体重より遥かに増加中


もともと細身ではない（足とか・・・特に下半身は太め）
更に厚みを増しセルロイドの塊
お腹周りはヒップと変わらないサイズ
よく「女性は○○cm以上はメタボ・・・」と言うがまさにその数値
この間採寸して絶句でした


横から見たら
前に垂れたお腹に・・・
後ろに垂れたおしり・・・


妊婦じゃないのに
妊婦さんみたいです


そろそろ
まじめにダイエットしなきゃ


水泳とかストレッチとかジム通いとか・・・
色々考えたけどどれもお金がかかるし
金欠病の私にはどれもムリ



手っ取り早く始められるのは
ウォーキングかな～と





んで。
実は・・・既に始めて
今日で８日間経ちました



一度も早起きなんてしたこと無いのに
朝6時に早起きして15分から45分までの約30分間のウォーキング
↑時に4時半に目を覚ましたり


旦那のバイクを整備する用の
汚れたユニクロナイロンジャージに
あり合せスニーカー＋帽子＋マスク
一見変質者
みたいな、怪しそうな格好
（一応日焼け防止&誰にも気づかれない様対策）


最近は筋肉痛も治り朝のウォーキングが
気持ちよくなりつつある日々
でもあるのですが・・・
既に辛くも感じ始めてます


慣れない早起きに
30分と言えども結構長い距離を1人で歩く辛さ、孤独・・・


何か物事を続けて頑張ると言うのは本当に大変
モチベーションをどう維持し続けようか・・・


けれども
少なくとも太る前の体重までは
何としても頑張って落とさないと



ウォーキングの消費カロリーが気になって調べてみました。
けど・・・大した消費しないみたい


１ｋｇの脂肪を落とすのに
一体どれ位歩いたら良いんだろ～
気が遠くなりそう


そんな事はとりあえず置いときこのブログを借りて
決意を宣言しモチベーションを上げて頑張ります

結果は後ほど